זה ידוע שהמאפיין העיקרי בין כל אדם מאושר זה ההרגלים שלו…

שמונה הרגלי בוקר של אנשים מאורגנים מאוד

1. לקום מוקדם ו"לנצל" את נפלאות הבוקר

אם אתם גרים עם שותפים או משפחה, תתעוררו כ- 15 דקות לפני שאר הבית, בדר אשר יכול לעשות הבדל גדול על היכולת שלכם להתכונן את הבוקר. אתם לא תהיו "במלחמה" עבור חדר אמבטיה או מקלחת, כי יש לכם יתרון על שאר האנשים בבית. אם אתם עדיין חיים לבד ?, תתעורר 15 דקות לפני כדי לוודא שאתם מתחילים את הבוקר נכון וברוגע.

2. אל תבדוק את מכשיר הטלפון דבר ראשון על הבוקר

הספר 'סדר חדש': מדריך  לאנשים יצירתיים אומר "אני ממליץ לא לשמור את הטלפון הסלולרי שלכם בחדר השינה  כאשר אתם הולכים לישון …" עם כל התוכן שזמין במכשירים הניידים שלנו, זה חשוב לא להיתפס במלכודת השקר במיטה ולהתעסק בטלפון דבר הראשון אחרי שאתם מתעוררים, דבר שפוגע ביכולות המחשבתיות שלכם

לפני שתחשבו על זה, זה יהיה מאוחר…  אז במקום להתעורר מיד למכשיר הנייד שלכם, נסו כמה תרגילי נשימה כדי לעזור לכם להתעורר, תעשו את התרגיל לבוקר טוב (בווידאו המצורף…) ואתם תרגישו מאושרים יותר ורגועים יותר, וכך תהיו מוכנים לקום מהמיטה ולהתחיל את היום עם כוחות אחרים.

https://www.youtube.com/watch?v=yfJyBKuUBSg

3. לעשות משהו שאתם נהנים ממנו

בבוקר, תנו לעצמכם מסגרת זמן קטנה לעשות משהו שאתם באמת רוצים לעשות. זה יכול להיות ציור, קריאה, האזנה למוזיקה, או אפילו להיכנע לסמארט ולהיכנס לפייס…. עם זאת, צריך להיות מגבלת זמן.  לאפשר רק חמש עד עשר דקות של פינוק זה לפני שתמשיכו עם  הבוקר שלכם. אתם תקבלו "זריקה" של אנרגיה לעשות משהו שאתם נהנים , תוך שמירה  ואחריות על המעשים שלכם וחזרה למסלול.

4. לשמור על שגרת הבוקר

אנשים מאורגנים משלימים את שגרת הבוקר שלהם באותו סדר בכל יום. ככל שהם משלימים את שגרתם באותו סדר, כך יהיה קל יותר לקום כל בוקר ולשמור על הקצב.

"ככל שאתם מאומנים בהשלמת משימה, פחות תצטרכו לחשוב במודע על כל צעד. מה שנראה פעם כמו אתגר בקרוב ירגיש כמו דבר טבעי. "

כאשר אתם מתחיל לעשות את זה, תמצאו כי זה לוקח פחות מאמץ כדי לקום מהמיטה ולבצע את כל מה שאתם צריכים לעשות בבוקר. משמעות הדבר היא שאם אתה מאוחר כרונית, תתחיל להיות מאורגן יותר בזמן.

5. הגדרת מטרות ראליסטיות לעצמכם

מנסים לשנות את השגרה בזמן הלא נכון עשוי רק להוביל ליותר מתח. עם זאת, הגדרת מטרות מציאותיות תעזור לכם להשיג את כל הדברים שצריך לעשות בזמן. עיבודו על הרגל אחד שאתם רוצים לשנות, ברגע שהצלחתם, תהיו מוכים לעבור להרגל הבא.

"השגרה שלכם צריכה להיות הבסיס שאתם צריכים להשלים כדי לשמור על פעולת "החיים"  בצורה תקינה, לפני שאתם ממהרים להמשיך את סדר היום. אם יש לכם משימות שונות לעשות בכל יום, עליכם לחשוב איך אתם יכולים לפשט ולהציב אותם על לוח הזמנים שלכם. "

ברגע שביססתם הרגל , אתם לא צריכים לעבוד על שמירה עליו,זה יהפוך לפעולה אוטומטית אשר תיתן לכם את הכוח להתחיל לעבוד על הרגל אחר. אנשים מאורגנים דואגים שהיה להם מטרות ראליות , כך שהם יכולים להישאר בשליטה על גבי הדברים ללא דאגה.

6. הכנת אוכל לילה לפני

להכין ארוחה יכול לקחת הרבה זמן מהבוקר . קל יותר להכין אוכל בלילה הקודם, אנשים מאורגנים יכולים אפילו להכין כמות גדולה של מזון למשך השבוע ולשמור אותו מאוחסן במקרר או במקפיא, כך מה שהם צריכים לעשות הוא לקחת את האוכל ולחמם אותו. אתם תהיו מוכנים ומאורגנים יותר וכך כל מה שאתם צריכים לעשות הוא "לתפוס" את הארוחה המוכנה מהמקרר ולצאת מהבית.

7. סדר בבית

אם יש לכם הרגל  לשים את הכל על המיטה בזמן שאתה מתכוננים בבוקר ולהשאיר את זה שם? מה זה אומר לגבי שאר הבית שלכם, אז אתה עשויים לדעת את התחושה ברורה כשאתם מגיעים לבית מבולגן ללא יכולת להיזרק לרגע בשקט…. ברגע שאתם עוזבים  את הבית כשהוא מסודר מבטיח כי ברגע שתחזרו הביתה, אתם תהיו יכולים להירגע ולהתעסק בדברים הנכונים והחשובים באמת.

אנשים מאורגנים לוודא שהם לא צריכים להשקיע זמן נוסף מקבל את סביבת העבודה שלהם מוכן ממה שהם צריכים כי על פי המארגנת האישית  "כל מה שהצטברות זו עושה היא מחזיקה אותנו בחזרה מקבל את הדברים בחיים שאנחנו צריכים ורוצים . פשוט אין לנו מרחב נפשי ופיזי לדברים שאנחנו רוצים וצריכים ".

8. מלאו את המשימות שאתם לא רוצה לעשות קודם

במקום לדחות משימה "מרתיעה" או "קשה", אנשים מאורגנים לקחת את הצעד ומשלימים את המשימה שהם לא רוצים לעשות קודם. כך לאחר מכן, הם לא יתמקדו כמה הם לא רוצים לעשות את זה מאוחר יותר . זה גורם ליום העבודה להיות פרודוקטיבי יותר, ללא כל מתח כאשר צריכים לעבוד על פרויקט קשה או מאתגר.

הרבה מאיתנו לא מאורגנים, גם בגלל שאנחנו לא בטוחים איזה הרגלים עובדים הכי טוב בשבילנו. אנשים מאורגנים היטב לתרגל הרגלים טובים שהופכים את ימיהם לקלים ויעילים יותר. כאשר אתם "נאבקים" כדי להישאר מאורגנים ולהפוך את היום לקל יותר עבורכם ותצרו הרגלים שיועילו לכם, מי יודע? עם הזמן, אתם יכולים  להיות גם מאורגן מאוד!